Misogi (禊)

Dette er en kort 5 minutters version af Bokken Misogi, beregnet som en hjælp til at øve.

Nogle dele af videoen er med sort billede, så der er kun lyd.

Ideen er ikke at se på videoen, men øve med lyden fra videoen. Hvis du ikke kender bevægelserne, kan du se på videoen,

Når du har forstået, hvordan du praktiserer det, opfordres du til at prøve så længe du vil uden videoen.