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Les leçons avec questions et réponses

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Aiki Taiso

Aiki Taiso (合氣体操)

Ce sont des exercices  pour aider à la pratique de l’aïkido


Depuis 2009, il y a eu quelques améliorations. Si vous les connaissez, intégrez-les dans votre pratique de ces exercices.


3. avril 2020

Tegatana (手刀)

Tegatana est une technique typique de la tradition Samouraï mais la plupart des instructeurs d’Aïkido ne savent pas comment la faire.


Elle consiste à créer avec votre main et avant-bras  une forme qui est solide, ferme et stable.


Pour cela, commencez par poser votre coude sur une table de façon à ce qu’il ne bouge pas.

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Vous pouvez ainsi voir que votre main peut bouger soit vers votre petit doigt soit vers votre pouce.


Bougez donc votre main au maximum vers votre pouce

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Maintenant tournez l’avant- bras sans bouger le coude, l’avant-bras étant ce qui relie le coude au poignet.


C’est la forme correcte de Tagatana


25 mars 2020

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