Aiki Taiso
Aiki Taiso (合氣体操)
Ennek [a videónak] a célja, hogy a gyakorlásodat segítse.
Mióta ez a videó elkészült 2009-ben, azóta létrejött pár újítás. Ha tudod őket, kérlek a változtatásokkal együtt gyakorold őket!
2020. április
Tegatana (手刀)
A Tegatana egy sajátos technika, ami ugyan a szamuráj tradícióból ered, sok Aikido oktató nem tudná demonstrálni.
Ezt a nagyon erős és stabil formát a karunkból és kezünkből formáljuk. Először is tedd a könyököd úgy az asztalra, hogy ne az ne tudjon elmozdulni.
Ezután figyeld meg, hogy a kézfejed tud mozogni a kisujjad vagy a hüvelykujjad irányába.
Mozdítsd el a kézfejed teljesen a hüvelykujjad irányába.
Ezek után forgasd el a karod anélkül hogy elmozdítanád a könyököd.
A karod könyök és csukló közti része a tested integrált része.
Így létrehoztad a helyes Tegatana pozíciót.
2020 Március 25.
Kérdések és válaszok: