Ukemi
Ukemi (受身)
Die meisten Aikidolehrer unterrichten Ukemi (Fallschule) nur um Aikido im Dojo üben zu können. Das ist im wirklichen Leben aber nicht sehr nützlich und außerdem keine gute Methode, um Ukemi zu unterrichten.
Man muss zuerst Ukemi üben, wie es im wirklichen Leben nützlich ist, und dann Ukemi für Aikido.
8. April 2020
Fragen und Antworten
Weitere Fragen und Antworten finden Sie in der englischen Version.
Frage:
Es gibt Leute, die selbst nach Jahren des Übens Angst haben vor dem Hinfallen. Sie finden Vorwärts-Ukemi überhaupt schwierig. Wie können wir Ihnen da helfen?
20/4/2020
Antwort:
Bitte schauen Sie sich das Video zu Ukemi an.
20/4/2020
Frage:
Wenn ich mich nicht täusche, heißt Ukemi "etwas mit dem Körper empfangen". Ich denke daher, es ist nicht nur eine Sache des Hinfallens, sondern auch den Körper zu schützen, während man die Aktion des Nage empfängt. Zum Beispiel zu verstehen, wann es angebracht ist, der Bewegung zu folgen und wann ihr zu widerstehen. Aber in welchen spezifischen Fällen des wirklichen Lebens kann man, abgesehen davon, wenn man angegriffen wird, diese körperlichen Fähigkeiten von Ukemi anwenden?
11/4/2020
Antwort:
Die wörtliche Bedeutung von Ukemi ist, "etwas mit dem Körper empfangen". Das bedeutet also die Fähigkeit, die Technik von Nage zu empfangen, ohne Schaden zu nehmen.
Wir müssen verstehen, dass die originalen Techniken, die von den Samurai praktiziert wurden, Kampftechniken waren. Sie fügten Ukes Körper Schaden zu. Deshalb muss Uke sich selbst trainieren, um die Fäigkeit zu entwickeln, Nages Techniken zu empfangen, ohne dabei ernsthaft verletzt zu werden.
Es gibt eine Erzählung von einem Schüler von Morihei Ueshiba, der bei einer Vorführung von Aiki Jujutsu (den Namen verwendete Ueshiba zu der Zeit) vor dem Kaiser Uke machte. Ueshiba hat dabei die Techniken so stark ausgeführt, dass sein Uke danach eine Woche lang im Bett bleiben musste.
Da Aikido nach dem zweiten Weltkrieg zu nicht-kämpfen wurde, hat Nage Techniken nicht mehr sehr stark ausgeführt, und so wurde Ukemi mehr zum Schutz für Ukes Körper, wenn der auf die Tatami fällt.
Im wirklichen Leben bedeutet Ukemi auch, seinen eigenen Körper zu schützen, wenn man geschlagen oder getreten wird. Es ist gar nicht so leicht, mit einem Angriff umzugehen, ohne dabei ein paar Schläge und Tritte abzubekommen.
Ukemi bedeutet in so einer Situation, den Körper so zu verändern, dass man durch die Schläge oder Tritte nicht viel Schaden erleidet.
Es bedeutet auch, das man den Schaden minimiert, wenn man in einem Fahrzeug ist, das einen Verkehrsunfall hat. Ihr Körper wird von der Innenseite des Autos, Busses, Zugs oder Flugzeugs usw. geschlagen, aber Sie agieren so, dass Sie minimalen Schaden davontragen.
11/4/2020
Frage:
Die meisten Verletzungen im realen Leben, von denen ich höre, passieren, wenn jemand mit ausgestrecktem Arm hinfällt und sich dabei den Arm, das Handgelenk oder die Knie verletzt, während er versucht, den Kopf nicht auf den Boden kommen zu lassen.
Gibt es irgendeine Ukemi, die man üben kann um vor solch einem Fall zu schützten?
10/4/2020
Antwort:
Im wirklichen Leben fällt man entweder nach hinten oder nach vorne.
Wenn man nach hinten fällt, besteht die Gefahr, dass mansich den Kopf anschlägt. Deshalb sollte man einen Reflex entwickeln, den Körper zu drehen, damit man auf die Seite fällt. Das ist das erste Ukemi, das ich im Video zeige.
Wenn man nach vorne fällt, versucht man seinen Kopf mit seiner Hand zu schützen und verletzt sich Arm oder Schulter. Deshalb muss man einen Reflex entwickeln, den Körper zu drehen und auf einer Seite zu rollen. Das ist die nächste Übung, die ich im Video zeige.
10/4/2020