(placeholder)

Predavanja in vprašanja z odgovori

DE / DK / EN / ES / FR / HR / HU / IT / SL

Aikido tehnike

Življenje z bolečino


Številne stare metode treninga različnih veščin po vsem svetu vključujejo prenašanje bolečine. To niso le različne japonske metode, ampak tudi metode v Evropi, Afriki in Ameriki. Včasih so ljudje znali živeti z bolečino. Vse te metode, ki vključujejo prenašanje bolečine, so danes skoraj popolnoma izginile. Ohranile so se le v skupnostih, kjer se ljudje trudijo ohraniti stare kulture.


Pred 100 leti so ljudje znali živeti z bolečino povsod po svetu. S pomočjo znanosti so se tehnike blaženja bolečin do danes že zelo razvile in izpopolnile. Zato mladi ljudje pravzaprav ne znajo več živeti z bolečino in se je hočejo znebiti na vsak način. Dobro je, da imamo sredstva za blaženje bolečin, vendar bolečine ni mogoče vedno popolnoma odpravit.



Številni mladi ljudje danes trpijo zaradi psiholoških bolečin.Potrebno je razumeti, da imajo sredstva proti bolečinam stranske učinke in škodijo zdravju. Zato moramo v življenju uporabljati čimmanj sredstev proti bolečinam. Dobro je, da trenirate tudi boleče tehnike v Aikidu in da se navadite prenašati bolečino. Če vidimo/zaznavamo svoje misli in telo, nam to pomaga pri prenašanju bolečine.


Napačne misli namreč lahko pripomorejo k intenzivnejši bolečini. Obstajajo tehnike za prenačanje bolečin v vsakodnevnem življenju. Upam, da boste te tehnike osvojili s treningom Aikida.


25. april 2020

Love

Calligraphy by Shin Watanabe Sensei

"Močnejši ima prav" in "Večina ima prav"


Rastline in živali ima preživetveni nagon. Osnovni preživetveni nagon je "Močnejši ima prav" in "Večina ima prav". Tudi človek je žival, zato so ti preživetveni nagoni prisotni tudi pri ljudeh.Tako kot pri večini živali je tudi v čoveški družbi veljalo načelo "Močnejši ima prav". Tisti z močno vojsko so osvajali svet. Vendar je človek sposoben boljšega življenja kot rastline in živali. Za boljše življenje so potrebni sužnji in v tem primeru velja načelo "Večina ima prav". Tako se je razvila demokracija, ki je postala diktatura večine.


Oba opisana živalska nagona sta prisotna tudi v svetu Aikida. Pogosto ljudje v doju utemeljujejo svojo tehniko z načelom "Močnejši ima prav". Če tehniko lahko naredim, potem je zagotovo pravilna. Na ta način tisti, ki je močnejši, lahko utemelji svojo tehniko. Velike organizacije v Aikidu utemeljujejo svoj prav z načelom "Večina ima prav". Ta ideja je vodila do ideje "več je bolje". Tako večina vlad deluje po principu "več orožja je bolje" in "več denarja je bolje".


Svetovna ekonomija se od leta 2000 ne razvija več. Eden izmed najbogatejših ljudi na svetu je izjavil "Bogataši naj dajo eno tretjino svojega denarja svetu". V resnici to pomeni, da naj bogataši porabijo eno tretjino svojega denarja za nadzor nad svetom, tako, da bodo obrdžali svoje bogastvo.



Na Japonskem je veliko mladih začelo svoj posel, kjer ustvarjajo  minimalen dobiček. Zaradi slabih ekonomskih razmer po vsem svetu, menijo, da je bolje imeti stabilen posel z minimalnim dobičkom, ki jim omogoča udobno življenje. Star francoski pregovor pravi "Le mieux est l'ennemi du bien", v prevodu "boljše je sovražnik dobrega", kar pomeni, da če se preveč trudimo nekaj izboljšati, lahko dosežemo ravno nasprotno.


Načelo "več je bolje" je izključno človeška domislica. Rastline in živali so zadovoljne z ravno prav in ne želijo več. Načelo "več je bolje" uničuje življenje na enem delu sveta.


Biti moramo pozorni na te živalske nagone, ki so prisotni na skoraj vseh področjih življenja. Vedeti je potrebno, da se je človečnost razvila z oddaljevanjem od živalskih nagonov. Poleg tega moramo tudi razumeti napake človečnosti.


25. april 2020

平和 Peace

Calligraphy by Shin Watanabe Sensei

Razlika med Undo (vaje) in Waza (tehnike)


Waza oziroma tehnika je točno določena oblika v določenih pogojih s katero dosežemo vnaprej znane cilje.Da bi tehnike lahko uporabljali v realnem življenju, jih je potrebno prilagajati saj se okolje v realnem življenju ves čas spreminja. Prav tako se v življenju spreminjajo cilji, zato je potrebno v življenju delovati, ne pa uporabljati tehnike. Z učenjem tehnik se lahko naučimo, kako bolje delovati v realnem življenju.


Tehnike pri Aikidu vadimo tako, da jih uporabljamo na Uke.Pri tem se pogosto zgodi, da reagiramo na to kaj naredi Uke namesto da bi ga vodili. Zato je zelo težko razviti pravilno Aikido tehniko. Da bi Uke lahko vodili, si morate predstavljati, kaj se bo zgodilo 1 sekundo v prihodnosti. Najlažje je to, če delate tehniko sami in si Uke samo predstavljate.


To seveda ni enostavno, še posebej, če si začetnik. To sposobnost predstavljanja je potrebno razviti.

Undo oziroma vaje so aktivnosti, ki nam pomagajo razviti določene sposobnosti in ohranjati zdravje. Kenko Taiso so vaje za ohranjanje zdravja, Aiki Taiso pa vaje, ki nam pomagajo, da razvijemo sposobnost, da si lažje predstavljamo Aikido tehnike.


Pri izvajanju tehnike z Uke, se hkrati premikamo v prostoru in spreminjamo obliko. Težko si je predstavljati vse skupaj. Zato si poskušajte posebej predstavljati spremembo oblike in posebej premik v prostoru. Podobno kot glasbeniki, ki posebej vadijo in opazujejo ritem in melodijo.


Aiki Taiso ni isto kot izvajanje tehnik brez Uke. Ko delate tehniko sami, spremenite obliko in se hkrati premaknete. Pri Aiki Taiso pa najprej spremenite obliko, ne da bi se premaknili v prostoru, nato pa se premaknete v prostoru, ne da bi spremenili obliko.


Z vajami ali Undo razvijate sposobnost, da si predstavljate Aikido tehnike z Uke.


23. april

Zakaj Aikido ni samoobramba


Večina ljudi ne razume kakšna je razlika med zaščito in obrambo. Zaščita pomeni, da naredimo nekaj, da živo bitje ali stvar lahko obstaja brez poškodb. Na primer svoj pametni telefon zaščitite z ovitkom. Sebe zaščitite pred virusom.


Obramba pa pomeni dejanje, ki omogoči, da oseba ali organizacija lahko nadaljuje s svojim delovanjem. Tako lahko na primer branite človekove pravice. Obrambna ministrstva skrbijo za obrambo države. Vojska spada pod ministrstvo za obrambo in tako je njena naloga obramba. Policija ima nalogo zaščite v demokratičnih državah, medtem ko ima vlogo obrambe v nedemokratičnih državah.

Če hočete nekaj braniti, morate kontrolirati druge. Kontrola ni skladna s človekovimi pravicami, saj noben človek nima pravice kontrolirati drugih. Vendar če nimaš pravice, še ne pomeni, da ti tega nikoli ni treba. Starši na primer nimajo pravice kontrolirati svojih otrok, če pa je potrebno, jih pa vseeno morajo.


Pri treningu Aikida želite pogosto kontrolirati Uke. V tem primeru postane Aikido samoobramba in je agresiven.


Tehnike morate osvojiti in izpopolniti s pomočjo Uke. Mojster je tisti, ki lahko tehniko izvede perfektno. Tako kot različni mojstri obrti in umetnosti, ki ohranjajo tradicionalne tehnike,  morate razvijati in osvojiti Aikido tehnike, da bi jih lahko uporabljali za zaščito svojega življenja in ustvarili boljši svet.


21. April 2020


Kaligrafija avtor Mihoko Watanabe Sensei

Aikido

合気道

Atemi  (当身)

Prava oblika Atemi dlani je slabo znana in večina japonskih učiteljev borilnih veščin je ne pozna.


To pa zato, ker je bil Atemi del skrivnega Kuden (ustno izročilo) učenja, ki so ga bili deležni le najboljši učenci.


V zadnjih 100 letih je na Japonskem najbolj popularen Karate in ljudje poznajo le obliko dlani, ki se uporablja v  Karateju, slika 1.

Ta oblika dlani ustreza obliki stopala, ki je podobno stopalu pri baletnem plesalcu, slika 2

Pred približno 150 leti, se je tudi v Karateju uporabljala taka oblika stopala, kasneje se je spremenila do oblike, ki se uporablja še danes, slika 3.

Oblika stopala na sliki 3 odgovarja obliki dlani na sliki 4.

v tem smislu, da ta oblika temelji na palcu, slika 5 in 6.

Atemi dlan mora biti kot na sliki 4. To obliko dosežemo s pravim položajem palca, tako kot pri brci dosežemo pravo obliko stopala s pravim položajem palca na nogi.


Palec na roki in nogi sta povezana s celim telesom in pravi Atemi dosežemo z uporabo celega telesa in ne samo z močjo rok in ramen.

Uporabljate lahko tudi spodnji del palca (slika 7), tako kot je uporabljena peta (slika 8).


25. marec 2020